わさびと梅の和風チャンプルー レシピ

わさびと梅の和風チャンプルー
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庄司いずみ(izumimirun)さん
庄司いずみ(izumimirun)さん
夏と言えばゴーヤです! ビタミンCもたっぷりですし、ゴーヤのビタミンCは加熱に強いからチャンプルーにしてもしっかりと摂取できます。 それに苦み成分には血糖値やコレステロールを下げる働きもあるそうで...
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  • (ID: b13419546)
  • 2013/06/18 UP!

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