小松菜ひじきの鉄分カレー レシピ

小松菜ひじきの鉄分カレー
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庄司いずみ（izumimirun）さん
庄司いずみ（izumimirun）さん
小松菜とひじき、どちらも鉄分たっぷりの食材をざく切りトマトとコトコト煮込んだ和風のカレーライスです。水気は野菜から出る水分のみ。うまみがギュッと詰まってます！　体に良くておいしくて、これはとってもお...
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  • (ID: b10150352)
  • 2010/08/05 UP!

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とまとママさん

とまとママさん  2010/08/05 UP!
鉄分レシピありがとうございます。小松菜とひじきＷ貧血防止食材！これはイイ～♪とってもおいしそうです。今夜の夕食決定～！娘がおかわりしそうなのごはんたくさん炊きます～～～＾∀＾b

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