【妊婦ごはん】鉄分の摂り方のヒント!コンビニ惣菜をアレンジレシピ レシピ

【妊婦ごはん】鉄分の摂り方のヒント!コンビニ惣菜をアレンジレシピ
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管理栄養士フードコーディネーター佐野ひとみさん
管理栄養士フードコーディネーター佐野ひとみさん
鉄分は妊婦さんや産後の授乳期のママさんで 必要な量が増える栄養素です。鉄分の多い食品っていうと、ひじきやレバーが有名ですが、 一緒にビタミンCを摂ると、鉄分の吸収がよくなります。料理写真は...
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  • (ID: b15971606)
  • 2016/04/09 UP!

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