ボリュームupキャベツ巻き レシピ

ボリュームupキャベツ巻き
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さちさん
さちさん
  • 調理時間：5〜15分

料理紹介

ウィンナーと鶏挽き肉でボリュームup！キャベツを巻いてヘルシーに。色合いも良く、お弁当にもおすすめです。少し、鶏挽き肉が残ってしまった時など…巻いてみてはいかがですか。。

材料

  1. ウィンナー　4本
  2. 鶏挽き肉　120～150g
  3. キャベツ（手のひらｻｲｽﾞ)　2枚
  4. 塩、胡椒、鶏ガラスープの素　適量
  5. 片栗粉　適量

作り方

  1. 1.

    *キャベツを袋に入れ、600wレンジで約２分加熱し、半分に切ります
    *鶏挽き肉に塩、胡椒をします

  2. 2.

    *ウィンナーに鶏挽き肉をつけます（手のひらで握る感じ)
    *鶏ガラスープの素、片栗粉をパラパラと振りかけます

  3. 3.

    *キャベツで巻きます
    *耐熱皿にのせ、ラップをかけて、600wレンジで約２～３分加熱します

  4. 4.

    *半分に切り、盛り付けます

ワンポイントアドバイス

キャベツを加熱してから巻きます。加熱時間は様子を見ながら調節して下さい！豚挽き肉より、鶏挽き肉がおすすめです。

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  • (ID: r1050700)
  • 2016/04/19 UP!

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