簡単・ごぼうサラダ レシピ

簡単・ごぼうサラダ
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さちさん
さちさん
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：4人分

料理紹介

レンジで4分加熱！
味付けは、ヤマサストレート専科ごまだれです。
あっさり、でも…ゴマの深い味わいがしっかり！食物繊維たっぷり、ヘルシーな一品です。

材料

  1. ごぼう　30㌢位2本
  2. 芽ヒジキ　大さじ2
  3. ヤマサストレート専科ごまだれ　100cc

作り方

  1. 1.

    *ごぼうの皮をむき、4等分に切る
    細く千切り(つまようじ位に)
    *水につける

  2. 2.

    *しっかり水を切る
    *芽ヒジキは戻さず、さっと洗う

  3. 3.

    *耐熱性の器に千切りにしたごぼう、芽ヒジキ、ごまだれを入れる
    *蓋かラップをして600wレンジで約４分加熱

  4. 4.

    *加熱後、良く混ぜる

ワンポイントアドバイス

ごぼうは細く！加熱後、熱いので注意して下さい。

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  • (ID: r1050557)
  • 2016/04/19 UP!

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