疲労回復☆ラム肉とオクラのスタミナソテー

作り方

1. 1.

   しょうがとにんにくのすりおろしはラム肉と混ぜておく。玉ねぎはスライス、オクラはさっと茹でへたを外して半分に切る。
   

2. 2.

   フライパンにオリーブオイルをしいてラム肉と玉ねぎを炒め、火が通ったらオクラを加える。
   

3. 3.

   ２に塩、こしょうをして醤油、みりん、オイスターソースを加えて味を炒め絡める。
   

ワンポイントアドバイス

お好みで野菜やきのこ類を足してください。

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• 2016/04/20 UP!

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