簡単☆濃厚なヘルシーかぼちゃプティング

作り方

1. 1.

   かぼちゃは種とわたをとり、4等分くらいにしてラップし、レンジで10分くらいかけて柔らかくします。
   

2. 2.

   スプーンでかぼちゃをすくい皮からはがします。
   

3. 3.

   ２にてんさい糖、生クリーム、豆乳をあわせミキサーにかけます。
   

4. 4.

   ３をバットに流し込み、オーブン鉄板に湯銭を張って、160度45分位焼きます。
   

ワンポイントアドバイス

お好みでシナモンなどあわせてもおいしいです。

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• (ID: r1053861)
• 2016/04/20 UP!

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