2014年5月27日更新
ブログ「 vege dinig 野菜のごはん」でおなじみ庄司いずみ(izumimirun)さんが、
初のダイエットメソッド本を出版されました〜!
最近話題の「食べ順」ダイエットですが、
実は食べ順の中でも重要なのは「野菜の食べ順」。
それを守れば、あとは肉でも魚でもなんでも食べてOK!
という苦労知らずのダイエット法です。
コンビニ、居酒屋、ファストフード、定食、 焼き肉など、
忙しくて偏りがちな毎日の食事でも
野菜食べ順をしっかり実行して食べられるノウハウが
シーン別に豊富なメニュー例をあげて紹介されています。
ぜひチェックしてみてくださいね〜。
たった2つの野菜でカンタンサラダ 集英社 \1296