2013年12月6日更新
ブログ「管理栄養士シバタマキのシアワセ♪MaKitchen」の
柴田真希さんが、柏原ゆきよさんとの共著でレシピ本を出版されました〜!
「お米+味噌汁+おかず」の定食をきちんと食べるだけで、
おなかがやせて、冷えや肌トラブル、便秘、老化を一気に解決可能
というダイエット法と定食レシピがセットになった一冊。
外食が多い人、家庭で食事を作ることが多い人、
それぞれのタイプの人向けの「1週間定食メニュー」がついています♪
いま話題の「お米を食べるダイエット」。
ぜひ、チェックしてみてくださいね〜☆
たっぷりごはんとシンプルおかず おなかやせ定食 主婦の友社 ¥1260