2013年2月8日更新
ブログ「 Dr.Yukaのゆるゆるバランスダイエット」の関由佳さんが、
レシピ本を出版されました〜!
内科医でアンチエイジングアドバイザーである関由佳さんによる
女子向けにアレンジした、糖質オフダイエットレシピ集です。
ごはん・肉や魚・野菜を1:2:3の割合で食べるという
見ため比率さえ守れば、難しい計算は一切しなくてOK。
忙しい人でも続けられる作り置きレシピや、外食での食べ方のコツなど
丁寧に説明されています。
ぜひ書店で、お手に取ってご覧くださいね〜。
ゆるゆる糖質オフダイエット 主婦の友社 \1260