2011年1月14日更新
レシピブログの連載「オーガニックできれいになる♪うーらの美肌手帖」で
おなじみのうーらさんが、たった1食で1日分の野菜がとれちゃうレシピを集めた
レシピ本を出版されました〜♪
現役のOLでもあるうーらさんが提案する、「残業したって、お料理しちゃおう♪」を
テーマに、ムリせず野菜がたっぷりとれて、でも3STEPでつくれちゃう簡単レシピ
約40点掲載!
クレソンのラーメンサラダやほうれん草とトマトのカレー など、
肉なし、魚なしのレシピなのに、満足感たっぷり!ボリュームもたっぷり!
のものばかり。
管理栄養士さんが監修に入っているので、野菜の栄養素や効果が
各レシピに書かれているのも嬉しいですね☆
「野菜をとりたいけど、自炊はめんどくさい……」
そう思ったことのある方にピッタリの一冊です♪
ぜひ、お手に取ってご覧ください!
めんどくさがりやさんの、野菜生活。 サンマーク出版 ¥ 1260