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【ベジ料理】豆のフムス
lilyhappyさん
豆は栄養の宝庫！食物繊維たっぷりで、毎日1カップが目安。パテにして、パンや野菜に、レタスなどで巻いて食べても美味しいー♪豆はどんな豆でもオッケーです。豆の色によって、フムスの色が変わります☆
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