糸こんにゃく・しらたき

写真 by 榎本美沙さん

糸こんにゃく・しらたきのレシピ・作り方 新着順

レシピ:3,055

人気料理家や料理ブロガーの簡単・おいしい糸こんにゃく・しらたきを使ったレシピ(作り方)。レシピブログは人気・おすすめレシピが満載。食材や料理名、シーン、調理器具など様々なカテゴリからぴったりのメニューが探せます!

たまごがとろ~り♪ 短時間でしっかり中まで味がしみ込みます。 白滝で夜食やダイエットにもおすすめです。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
  • 材料:白滝, ボイルあさり, 卵, 油, 〇料理酒… by 藤本 あゆみ 美容料理研究家 さん
    すぐ寝ても大丈夫そう シリーズ

昨日のヤムウンセン味っぽいトマトサラダに
焼いたナスと生姜チューブして
チンして水切った白滝に
のせた。

    おいしそう 2件

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  • 人数:1人分
  • 調理時間:5分未満
  • 材料:生姜, なす, 白滝, 昨日の残りのトマトサラダ by ごっと さん
    ☆糸こんにゃくのタイ風サラダ☆

    おいしそう 3件

    糸こんにゃくを使った簡単レシピ☆  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:糸こんにゃく(白), 玉ねぎ(生), ムキエビL IQF, きゅうり(生), レモン汁… by ショクくんカイちゃん さん
    炭水化物を減らそうとしてる方に”お薦めです^^ホルモンは少量で出し代わり”たまらない旨味のヘルシー早ウマ料理です^^  続きを読む>>
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:@割り干し大根(戻した物), @干し椎茸(戻した物), @ドライトマト(戻した物), @ホルモン(豚の小腸)お好きな物で, @全ての戻し汁… by YUKImama さん
    真夏に美味しい!炒め白滝エスニック麺

    おいしそう 1件

    娘と2人の爽やかなランチメニューです。白滝は、超~ダイエット麺になります。180gで、11カロリーです!乾物の桜海老や、レモン汁に紫蘇が香り、エスニックなヘルシー麺です。  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:白滝, 桜えび(乾), ヤマサ昆布つゆ(ストレート), a塩胡椒・ガーリックp, ごま油… by Oriental Mama さん
    低カロマヨで☆豚バラと白滝のマヨぽん炒め

    おいしそう 6件

    低カロリーマヨでマヨ炒めを作りたくて。低カロのものは、マヨを先に入れる調理法には向かないので、後入れにしてみました。これなら失敗なし☆  続きを読む>>
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:カナダポーク 豚バラ薄切り肉, 白滝, 豆苗, ■低カロリーマヨネーズ, ■ポン酢しょう油… by CocoAngela さん
    デトックス☆根菜白滝

    おいしそう 1件

    ごぼうやレンコンに白滝と食物繊維たっぷりでおなかのお掃除にもおすすめのヘルシーおかず。 ちょっとのお肉でちょっぴりすき焼き風味です。  続きを読む>>
  • 調理時間:15~30分
  • 材料:白滝, レンコン, ごぼう, 干しシイタケ, 牛ひき肉… by 清水えり さん
    カレー風味のデトックス白滝

    おいしそう 1件

    低カロリーな白滝とえのきでスパイシーな一品。 ソースを使っていないのに、焼きそば味です。 ノンオイルで食物繊維もたっぷりなのでダイエット中にもおすすめです。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:白滝, えのき, 玉ねぎ, ピーマン, 酒… by 清水えり さん
    ダイエットに!ヘルシー明太子白滝パスタ

    おいしそう 28件

    野菜たっぷりの明太子パスタが食べたいと思い、白滝で代用。罪悪感なく食べれるのでダイエットに最適!簡単おつまみにも!  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:白滝, ネギ, 水菜, 大葉, 明太子… by chika さん
    ダイエットに!野菜たっぷりしらたき冷麺

    おいしそう 23件

    ダイエット中の簡単レシピ!ローカロリーな冷麺です。野菜たっぷりなので栄養バランスもバッチリ!  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:白滝, きゅうり, 水菜, トマト, ゆで卵… by chika さん

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