ツナ缶

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ツナ缶のレシピ・作り方 新着順

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人気料理家や料理ブロガーの簡単・おいしいツナ缶を使ったレシピ(作り方)。レシピブログは人気・おすすめレシピが満載。食材や料理名、シーン、調理器具など様々なカテゴリからぴったりのメニューが探せます!

腸活に必要な食物繊維、水分、発酵食品がとれるレシピです。ツナを使った替わり種なので、レパートリーも広がりますし、お野菜も沢山とれますよ!  続きを読む>>
  • 人数:3人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:ツナ缶, きゃべつ, ごぼう by 管理栄養士はる さん
    誰が食べても美味しい!! 秒でできちゃう、包丁も要らない、 混ぜるだけの簡単混ぜごはんです。 冷ご飯で作っても美味しいですよ^^  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5分未満
  • 材料:ごはん(冷ご飯でも), ツナ缶(ノンオイル), あれば小口ネギ, 味噌, マヨネーズ by Ayu* さん
    ごまドレで混ぜるだけ〜♬ 簡単なサラダです☆  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
  • 材料:冷凍カットほうれん草, ツナ缶(ノンオイル), 卵, 牛乳, オリーブオイル… by Ayu* さん
    ちゃんとパラッパラの炒飯ができますよ^^  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
  • 材料:あったかいごはん, レタス, ツナ水煮缶, (人参), (水煮ひじき)… by Ayu* さん
    ズッキーニはアク抜きするので 火を使わない大丈夫😋 ツナの旨味と削り節の旨味が合わさり 無限に食べられちゃいます(*Ü*)ﻌﻌﻌ  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:ズッキーニ, ツナ缶, ☆ごま油, ☆削り節, ☆醤油… by あーみん*。 さん
    4月はたけのこやたらの芽・ソラマメなどの山菜系が旬なだけではなく、玉ねぎが一年の中でもっとも柔らかくて甘い「新玉ねぎ」の時期でもあります。 前回、「新玉ねぎと人参のマヨ炒め」を作りましたが、今回は、...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
  • 材料:玉ねぎ, シーチキン, めんつゆ, 塩・胡椒, サラダ油… by オカケンのおかずキッチン♪ さん
    ご飯よりごぼうの方が多いんじゃないかってくらいドッサリがいいんです!  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:米, ごぼう, ツナ水煮缶, ・海鮮系の顆粒だしor和風だし, ・醤油・みりん・酒… by 栄養学生のりちゃん さん
    小松菜がお手頃価格!簡単美味しい!あと一品のお助けレシピです。  続きを読む>>
  • 人数:3人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:小松菜, シーチキン, 塩昆布 by メェーメェー さん
    チャーハンは基本的に炒めながら、調味料を足していき、強火で炒め水分を飛ばし、パラパラにしていきます。 その為、時間との勝負です。 ですが、先にボールで合わせて置く事によって、時間を短縮し、...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:解凍した白ご飯, ☆シーチキン, ☆白ごま, ☆出しの素, ☆味の素… by オカケンのおかずキッチン♪ さん
    ツナを使った簡単レシピ♪  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:カリフラワーS IQF, ライトツナフレーク, 大葉(生), ポン酢, 砂糖 by ショクくんカイちゃん さん

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