豆苗

写真 by シュリンピさん

豆苗のレシピ・作り方 新着順

レシピ:654

人気料理家や料理ブロガーの簡単・おいしい豆苗を使ったレシピ(作り方)。レシピブログは人気・おすすめレシピが満載。食材や料理名、シーン、調理器具など様々なカテゴリからぴったりのメニューが探せます!

簡単☆豆苗としめじともやしのわかめナムル

おいしそう 1件

電子レンジで簡単調理☆ 作り置きの副菜としても重宝しますし、ラーメンのトッピングにもよく合います◎  続きを読む>>
  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:豆苗、しめじ、もやし, わかめ(乾燥), ☆胡麻油、白いりごま, 鶏ガラスープの素顆粒, ☆砂糖… by kaana57 さん
    人気のサバ缶で♪ゴボウと豆苗のコチュジャンマヨ和え

    おいしそう 3件

    食物繊維たっぷりのゴボウとβカロチンが摂れる豆苗を手軽にEPA・DHAが摂れるサバの水煮とコチュジャン入りのマヨネーズで和えました♪  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:ゴボウ, 豆苗, サバの水煮缶, ◎マヨネーズ, ◎コチュジャン by kitten遊び さん
    人気のサバ缶で♪豆苗と玉ねぎのゴマ酢和え

    おいしそう 21件

    EPAやDHAが手軽に摂れるサバの水煮缶と血液サラサラが期待できる玉ねぎスライスとβカロチンが血中カロテノイドをアップさせてくれる豆苗をゴマ酢和えに♪ とっても体想いの和え物です!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:サバの水煮缶, 豆苗, 玉ねぎ, ◎白ごま, ◎めんつゆ… by kitten遊び さん
    コストパ最強コンビでパパッと小鉢♪豆苗とモヤシのザーサイ和え

    おいしそう 3件

    茹でるかレンチンをした豆苗とモヤシを鉄分が含まれていて貧血予防にもなるザーサイと和える、パパッと作れてコストパ最強で体も喜ぶ野菜の小鉢です♪  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:豆苗, もやし, ザーサイ, 鶏がらスープの素, ゴマ油… by kitten遊び さん
    簡単☆豆苗としめじのわかめナムル

    おいしそう 1件

    茹でて水気をきった材料に調味料とわかめを和えるだけ☆ 忙しい日のあと1品!やお弁当、おつまみにも好評です♪  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
  • 材料:豆苗, しめじ, わかめ(乾燥), ☆胡麻油, ☆鶏がらスープの素… by kaana57 さん
    栄養満点 豆苗サラダ

    おいしそう 1件

    今が旬のサラダ  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5分未満
  • 材料:豆苗, 鶉の卵, キャベツ, トマト, シュレッドビーフ… by 愛ちゃんママ さん
    豆苗のごま和えを出汁巻き卵に巻き込んで栄養価UP♪ 味付けは白だしで簡単◎ お弁当やおつまみにも喜ばれます☆  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
  • 材料:白だしで簡単☆豆苗ごま和え♪お弁当にも◎(レシピの1/2量), 卵, ☆白だし, ☆水, オリーブオイル by kaana57 さん
    白だしで簡単☆豆苗ごま和え♪お弁当にも◎

    おいしそう 2件

    茹でた豆苗に白だしと胡麻で味付けするだけの簡単調理☆ 卵巻に巻き込んだアレンジも好評です◎ お弁当やおつまみに♪  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:豆苗, ☆白だし, ☆白すりごま by kaana57 さん
    簡単☆きのこと豆苗のオリーブオイル炒め

    おいしそう 3件

    野菜のオリーブオイル炒めにフライドガーリックをのせて簡単に☆ 栄養があるのでお弁当のおかずに最適◎ おつまみにも喜ばれます♪  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:豆苗, きのこ(えのき、しめじなど), 塩胡椒, フライドガーリック by kaana57 さん
    豆苗とベーコンの卵とじ

    おいしそう 2件

    味付けは、ヤマキ割烹白だしひとつだけ!フライパンでさっと煮てできるのが魅力。豆苗と卵、ベーコンで作る栄養バランスも良い一品です。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
  • 材料:豆苗, ベーコン, 卵, ヤマキ割烹白だし, 水 by はっとりみどり さん

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