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オーガニックできれいになる♪うーらの美肌手帖

2011年11月をもって連載を終了させて頂きました。
たくさんの方にご愛読いただきましてありがとうございました。

桃とデラウェアのフレッシュジュース

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先日、会社のお友達から桃をいただきました♪
大好きなデラウェア&ゴールデンキウイと合わせてフレッシュジュースに^^

生の野菜やフルーツは、消化、解毒、エネルギー代謝に必要な酵素が豊富に含まれています。 酸化してしまうと良くないので、作りおきせずすぐに飲むことをオススメします♪

どれも甘くみずみずしいフルーツを使用したので、とっても飲みやすくて美味しい^^
朝の一杯に是非どうぞ♪

【桃とデラウェアのフレッシュジュース】

<材料 * 1人分 *>

  • 桃 ---大1/2個
  • デラウェア ---1房
  • ゴールデンキウイ ---1個
  • レモン ---1/4個

<作り方>

  1. フルーツ(桃、デラウェア、キウイ)はすべて皮をむき、適当な大きさに切る。
  2. 1にレモンを絞りいれてミキサーにかけ、完成♪

<memo>

※デラウェアは皮ごと食べることが可能ですが、 食感が気になる場合は皮をむいてください。

今週も読んでくださってありがとうございます゚+.(・∀・).+゚.

2011年8月19日 08:16 | この記事のURL | トラックバック(0)

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うーら

料理上手な母と晩酌命の父のもと、幼い頃から酒の肴を中心とした家庭料理に親しむ。
2007年より自身のブログ、『うーらのオーガニックレシピ手帖』を開設、枠にとらわれないユニークな発想から生まれる料理が反響を呼ぶ。『ラクして美味しく!』をモットーにした野菜中心のレシピを提案し続けている。著書にうーらのオーガニックな野菜のおつまみ手帖」「うーらのオーガニックレシピ手帖2 」(エンターブレイン)などがある。


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