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izumimirunの野菜修行

2012年8月をもって連載を終了させて頂きました。
たくさんの方にご愛読いただきましてありがとうございました。

ロマネスコの柚子胡椒煮

ロマネス_1.jpg
 こんな野菜をご存じですか。カリフラワーの一種、ロマネスコです。イタリアの伝統野菜だそうで、近頃デパ地下やスーパーでもたまーに見かけますが、プラミッドみたいな形をしたつぼみが印象的。オブジェみたいなお野菜です。
 淡いグリーンで、味はカリフラワーに似てるかと思いきや、甘みとうまみがギュッと詰まっていて、また別のおいしさなのです。
 ここ数回のエビベジ便にこのロマネスコが入っていたので、さてどう料理したものか……。この美しさを生かした料理がいいなと、大胆にも半分に切ったままでコトコト煮込んだお料理をこしらえました。





ロマネスコの柚子胡椒煮


ロマネス4.jpg


材料:1人分
ロマネスコ 1/2個(180g)
酒 1/4カップ
柚子胡椒 小さじ1/4

ロマネスコは半分に切って鍋に入れ、酒を注いで蓋をして火にかけます。

湯気が出たら弱火でコトコト、10分くらい気長に蒸し煮します。

煮汁がほぼ煮詰まってきたら柚子胡椒を溶き入れて火をとめ、皿にロマネスコをのせます。その上から鍋に残ったソースをかけて完成です。

 ソースをかけただけの状態だとこんな風。ロマネスコの美しさに対してイマイチお色気不足と思ったので、ミックスビーンズをサッとソテーして添えてみました。
 味付けは酒と柚子胡椒のみ。物足りないかと思いましたが、ロマネスコの甘みだけで十分なおいしさ。柚子胡椒の風味がうまみを引き立ててくれました。柚子胡椒とにんにくも合うので、お好きな方は隠し味に少々スライスにんにくを加えてもいいかと。仕上げにオリーブオイルをまわしかけてもいいですよ。お好みで♪










これはおまけレシピ。
ロマネスコ.jpg
 茹でただけのロマネスコを皿に盛り、梅酢大さじ2を小鍋に入れ、半量になるまで煮詰めたソースを添えました。見た目にも美しいお料理です。
 梅酢のソースは酸味も塩気も十分。ロマネスコを茹でるとき、少々の塩で下味をつけると甘みがグッと引き立ちます。
 どちらのお料理も普通のカリフラワーでもできるので、ぜひお試しくださいね。























2011年1月22日 10:02 | この記事のURL | トラックバック(0)



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撮影:鈴木正美
izumimirun

夫、長女と3人家族。フリーライターとして雑誌などで活躍する傍ら、お料理ブログ「vege dining 野菜のごはん」が大人気に。出産をきっかけに菜食に興味を持ち始めた野菜だけのオリジナル料理に注目が集まり、評判を呼ぶ。著書「izumimirunのvege dining 野菜のごはん」(扶桑社)「izumimirunの5分でできる楽vege弁当」が(大和書房)などが好評発売中。

海老原ファーム
(海老原秀正代表)

栃木県下野市の野菜農家。米と干瓢中心だったが、ガラス温室でのきゅうり栽培を きっかけに美味を追求する一流料理人との交友が拡大、現在では約90種類を生産する 日本でも有数の野菜農家となる。独自の栽培哲学と味の深さが話題を呼び「美味しい 野菜=エビベジ」の存在が浸透中。「味にこだわる野菜作り」を近隣農家にも提案、 「ウチメシ・プロジェクト」が進行中。(現在サイト構築中)

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