くらしのアンテナ

お料理ブロガーさんのスゴ技な料理レシピから、基本のテクニック、気になる食材や調理法、調理道具のかしこい使い方まで、お料理にまつわる“なるほどネタ”をご紹介します。

胃に優しいに関する記事一覧

くらしのアンテナでは、胃に優しいに関する記事を13件ご紹介しています。

  • 優しい味で栄養たっぷり♪朝ごはんにオススメの「鶏粥」アイデア5選

    優しい味で栄養たっぷり♪朝ごはんにオススメの「鶏粥」アイデア5選
    食欲が無いときや体調が優れない時に食べることの多い「お粥」。優しい味付けで身体を芯から温めてくれますよね。今回は鶏肉の旨味を活かした「鶏粥」レシピをご紹介します。野菜など、様々な具材と合わせた栄養たっぷりのレシピをピックアップ。朝ごはんにもオススメですよ!
    by fumirioko
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  • 朝食に食べたい♪ほっと安らぐ「卵雑炊」のバリエーションレシピ

    朝食に食べたい♪ほっと安らぐ「卵雑炊」のバリエーションレシピ
    コトコト煮込んで作る雑炊は、冷えた身体を芯から温めてくれます。シンプルに卵だけでもおいしいですが、いろんなアレンジや合う食材を知っていると、同じ卵雑炊でもマンネリになりません。今回はいろんなバリエーションをご紹介するので、ぜひ作ってみてくださいね!
    by hatsuharu
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  • 受験生を「お茶漬け」で応援!夜食におすすめなレシピ5選

    受験生を「お茶漬け」で応援!夜食におすすめなレシピ5選
    大学入試センター試験も終わりましたが、まだまだ受験シーズン真っ只中!これから試験が控えているという学生さんもその親御さんもいまは大事な時期ですよね。今回は夜食にぴったりのお茶漬けレシピをご紹介します。ゲン担ぎメニューもあるので合格に一歩近づけるかも!?
    by honokaori
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  • 年末年始に食べ過ぎたら!疲れた胃に優しい「和風スープ」のススメ

    年末年始に食べ過ぎたら!疲れた胃に優しい「和風スープ」のススメ
    忘年会・クリスマス・お正月・・・とイベント目白押しな年末年始は暴飲暴食になりがちで体もお疲れですよね。そこで今回は酷使した胃腸をいたわる「和風スープ」のレシピをご紹介します。優しい味わいのスープで体をリセットしましょう♪
    by 青谷
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  • 5分で作る!栄養満点&ダイエットにもおすすめの「雑炊」レシピ

    5分で作る!栄養満点&ダイエットにもおすすめの「雑炊」レシピ
    体調が悪いときや、病み上がりに食べることが多い雑炊。消化に良いほか、少量のごはんでも満足感を得ることができるのでダイエットにも効果があります。今回はとても簡単にできて、そのうえ栄養もしっかり摂れるレシピをご紹介します!
    by Kayoko*
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  • 寒い日にピッタリ!「にゅうめん」で身も心もあったまろう♪

    寒い日にピッタリ!「にゅうめん」で身も心もあったまろう♪
    温かいお汁で頂く「にゅうめん」はお腹が空いた時の夜食や食欲のない時、飲んだ後のシメなどに大活躍のメニューですよね。お出汁を変えれば和風だけでなく洋風にも中華風にもアレンジ自在!夏の残りのそうめんがあったらぜひお試しを!!
    by yunsakku
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  • ぽかぽか温まる♪寒い日に食べたい「生姜雑炊」レシピ

    ぽかぽか温まる♪寒い日に食べたい「生姜雑炊」レシピ
    どんどん寒さが厳しくなるこれからの季節、冷えた身体を温めるごはんを食べたくなりますよね。そんなときにおすすめなのが、生姜を効かせた雑炊。生姜パワーで身体の中から温まることに加え、雑炊にすることでのどごしが良くなり、身体に染みわたるのを感じられるはず。色々なアレンジをご紹介するので、ぜひチェックしてみてくださいね!
    by ozubouquet
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  • 豆乳であっさり仕上げ♪ランチに食べたいあったか「うどん」レシピ

    豆乳であっさり仕上げ♪ランチに食べたいあったか「うどん」レシピ
    手早く作ることができ、忙しい日のランチにもオススメのうどん。そこに豆乳をプラスすると、まろやかな仕上がりになることに加え、健康面にも嬉しい一品になります。豆乳は美肌やダイエットなどにも効果があると言われているので、ぜひ取り入れていってくださいね♪
    by hatsuharu
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  • 簡単、即あったまる!「缶詰」を使ったホカホカ雑炊レシピ

    簡単、即あったまる!「缶詰」を使ったホカホカ雑炊レシピ
    朝晩、冷え込む日が増えましたね。そんな日は、メインの具として「缶詰」を使ったお手軽雑炊を作ってみてはいかがでしょうか。面倒な下準備はいりませんので、あっという間に温かくておいしい雑炊をいただくことができます。不調を感じるときの朝ごはんや、帰り道で体が冷えたときの夜食などにぴったりですよ♪
    by 青谷
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  • とろみで芯から温まる♪「あんかけうどん」レシピまとめ

    とろみで芯から温まる♪「あんかけうどん」レシピまとめ
    寒い季節になってくると温かい麺類が恋しくなってきますが、その中でも特におすすめなのが「あんかけうどん」です。とろみのついただし汁は冷めにくいので、身体がどんどん暖まってくるはず。今回ご紹介するレシピを参考に、これからの寒い季節を乗り切っていきましょう!
    by hatsuharu
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