くらしのアンテナ

お料理ブロガーさんのスゴ技な料理レシピから、基本のテクニック、気になる食材や調理法、調理道具のかしこい使い方まで、お料理にまつわる“なるほどネタ”をご紹介します。

糸こんにゃくに関する記事一覧

くらしのアンテナでは、糸こんにゃくに関する記事を7件ご紹介しています。

  • ダイエットにおすすめ!「糸こんにゃく」で作る絶品メイン

    ダイエットにおすすめ!「糸こんにゃく」で作る絶品メイン
    こんにゃくはダイエット食材として人気の食材ですよね。歯ごたえがあるので満腹感を得やすく、低カロリー!今回は糸こんにゃくを使い、カロリーをおさえたレシピをご紹介します。しっかりと味がついているので、淡泊な糸こんにゃくでもペロリと食べられちゃいますよ。
    by Kayoko*
    7,424 VIEW
  • 糸こんにゃくでカロリーオフ♪ごはんが進む絶品ヘルシーおかず

    糸こんにゃくでカロリーオフ♪ごはんが進む絶品ヘルシーおかず
    今回は糸こんにゃくを使ったごはんが進む味付けのレシピをご紹介します。こんにゃくは低カロリーで食物繊維を多く含むのでダイエットの味方にも♪お肉やお野菜と合わせることで栄養バランスも良いので、夏のダイエットメニューにぜひ加えてくださいね!
    by fumirioko
    15,375 VIEW
  • 節約&ヘルシー!糸こんにゃくで作る作り置きおかずレシピ

    節約&ヘルシー!糸こんにゃくで作る作り置きおかずレシピ
    年末年始で食べすぎちゃった…という方におすすめしたいのが、こんにゃくを使ったレシピです!カロリーが低い割に食べごたえのあるこんにゃくは、ダイエットにもおすすめの食材!今回は特に「糸こんにゃく」にスポットを当ててご紹介するので、ぜひチェックしてみてくださいね♪
    by hatsuharu
    5,524 VIEW
  • ダイエットにおススメ♪糸こんにゃくを使ったヘルシー麺レシピ

    ダイエットにおススメ♪糸こんにゃくを使ったヘルシー麺レシピ
    ダイエットにおススメな「糸こんにゃく」はカロリーオフできるだけではなく、カルシウムや鉄分、食物繊維を多く含んでいます。他の食材と組み合わせて、低カロリーでバランスのとれたヘルシー麺を作ってみてくださいね!
    by aroimaak
    2,488 VIEW
  • ヘルシーなのに腹持ちバッチリ!「糸こんにゃく」でパスタを作ろう♪

    ヘルシーなのに腹持ちバッチリ!「糸こんにゃく」でパスタを作ろう♪
    パスタが食べたいけどカロリーが気になる…という方にオススメしたいのが「糸こんにゃく」を使ったパスタレシピです。シンプルな味のこんにゃくは、いろんなバリエーションの味付けを楽しむことができるので、ぜひ作ってみてくださいね!
    by hatsuharu
    1,751 VIEW
  • イタリア人も絶賛!? “白滝”を使ったヘルシーパスタ

    イタリア人も絶賛!? “白滝”を使ったヘルシーパスタ
    カロリーが高くなりがちなパスタですが、代わりに「白滝」を使えば、満足感はそのままに、カロリーオフすることができます!しかもこの白滝パスタ、本場イタリアで“ゼンパスタ”という名で大ブームなんだとか。これは試してみるしかありません♪
    by レシピブログ編集部
    4,954 VIEW
  • たった200kcal!?しらたきを使ったダイエット麺レシピ

    たった200kcal!?しらたきを使ったダイエット麺レシピ
    楽しかったお正月が終わると気になり始めるのが“正月太り”。それなら、しらたき(糸こんにゃく)を使ったダイエット麺はいかが?ボリュームは減らさず、賢くカロリーダウンできますよ!
    by レシピブログ編集部
    11,856 VIEW
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