ダイエットにおすすめ！「糸こんにゃく」で作る絶品メイン

中華麺の代わりに糸こんにゃくを使用した、担々麺風。これなら罪悪感なく食べられますね。豚ひき肉やにんにく、辛みスパイスでお腹大満足です。

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フライパンに材料を重ね、蒸し焼きにするだけの簡単レシピ。豚肉にしっかり下味をつけておけば、糸こんにゃくも味がしみしみに♪メインの味付けは焼き肉のタレなのでお手軽です！

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こんにゃく独特の匂いは、湯がくことで軽減され、バジルの香りも加わって気になりません。プリプリした食感と、エリンギの歯ごたえでお腹が満たされますよ。

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粗みじん切りにした糸こんにゃくでかさ増ししたチャーハン。カニカマを入れてちょっぴり海鮮風に仕上げています。ツルッとした食感がアクセントに♪

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カレー粉とサバ水煮缶を使い、ほどよい辛みと甘みが糸こんにゃくによく絡みます。たっぷりの野菜も食べられて、栄養バッチリです。

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