寒~い日に食べたい!熱々ほっこり、ヘルシーな「豆乳シチュー」

寒~い日に食べたい!熱々ほっこり、ヘルシーな「豆乳シチュー」

寒い日に食べたくなる熱々のシチュー。今回は、牛乳の代わりに豆乳を使ったヘルシーな「豆乳シチュー」のレシピをご紹介します。豆乳は大豆イソフラボンたっぷり&カロリーも抑えめなので女性にはうれしい一品ですよ♪

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sakki by sakki

豚肉と根菜の豆乳シチュー

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by ひよこさん

鮭ときのこの豆乳シチュー

【ルー不要!】鮭ときのこの豆乳クリームシチュー

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by ゆっこさん

  • 5~15分
  • 人数:2人

白菜の豆乳シチュー

小麦粉バター不使用♪とろっとまろやか白菜の豆乳シチュー、今年のシュトーレン比べ☆

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by shinkuさん

牡蠣と根菜の豆乳シチュー

レシピ【根菜たっぷり!!牡蠣と根菜の豆乳シチュー】

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by いっこ@白柳徹子(佐川いく子)さん

  • 15~30分
  • 人数:2人

豆乳と味噌のシーフードシチュー

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by 料理研究家YUKIさん

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まとめ公開日:2017/12/05
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