パサつきしらず♪ささみがふんわりしっとり「ピカタ」の魔法

パサつきしらず♪ささみがふんわりしっとり「ピカタ」の魔法

脂肪分の少ないささみはダイエット食材としても人気ですが、パサつきがちですよね。そんなときは「ピカタ」にしてみて♪卵液のおかげでふんわりしっとり食感、きっと満足するはずです!今回はささみピカタのバリエーションをご紹介します。

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makono by makono

パン粉入り衣で♪ふんわりしっとりピカタ

みんな大好き♪ふわふわ鶏ささみのピカタ♪

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by Nobukoさん

マヨの漬けだれでしっとりやわらか♪カレー風味ピカタ

超やみつき❤ひとくちササミのエアリーカレーチーズピカタ

超やみつき❤ひとくちササミのエアリーカレーチーズピカタ

by かおりんさん

マヨをのせてトースターで焼く♪カレー風味ピカタ

トースターで2品同時に完成!ささみのカレーマヨピカタ&チーズベイクドポテト。*時短*簡単*節約*

トースターで2品同時に完成!ささみのカレーマヨピカタ&チーズベイクドポテト。*時短*簡単*節約*

by ゆーママさん

  • 15~30分
  • 人数:2人

チーズを入れて♪ジューシーなネギ入りピカタ

ささみでもしっかりボリュームおかず♪ささみのチーズinネギピカタ♡

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by ちゃんちーさん

糖質オフ♪おからパウダーでボリューミーなピカタ

おからパウダーで和風ピカタ☆

おからパウダーで和風ピカタ☆

by snow kitchen☆ さん

  • 15~30分
  • 人数:4人

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まとめ公開日:2017/06/19
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