15分以内でできる♪お手軽「キッシュ」レシピ

耐熱のボウルに玉ねぎとパプリカ、コーン、マヨネーズなどを入れてレンジで加熱します。たまごとツナ缶も合わせ、耐熱皿に移しチーズをトッピングして１０分加熱したら完成です♪バターや生クリームは使わないのでヘルシーですよ。冷めても美味しいので小さく作ってお弁当にも◎

▼レシピをチェック！
http://www.recipe-blog.jp/profile/111384/recipe/1086238

すりおろしたれんこんと茹でてマッシュした里芋がベースになっています。ベーコンの旨味とチーズの塩気だけで調味料なしでも優しくおいしいお味です♪食物繊維がたっぷりとれるのは嬉しいですね。

▼レシピをチェック！
http://www.recipe-blog.jp/profile/12160/recipe/1302

ベーコンとほうれん草入りのシンプルでとっても簡単なレシピです。たまご１個を割りほぐし、牛乳とマヨネーズ、具材を入れて塩こしょうしトースターで７分♪忙しい朝にもぴったりですね。写真のようにカットして盛り付ければパーティにも喜ばれそうです。

▼レシピをチェック！
http://www.recipe-blog.jp/profile/4600/recipe/1603

玄米ごはんをしきつめて納豆やしらす、たまご、パルメザンチーズなどを混ぜ合わせて流し込みレンジで２分加熱したら完成です♪万能ねぎと粒マスタードが味のアクセントになっています。

▼レシピをチェック！
http://www.recipe-blog.jp/profile/15096/blog/10492244

オリーブオイルを熱したフライパンで鮭とほうれん草を炒め、たまごと牛乳、塩を入れて半熟状態で火を止めます。焼いて表面にバターを塗った食パンにのせてチーズをかぶせてオーブンで焼き上げます。とろけたチーズとサクサクのパンにふんわりほど良い焼き加減の具がみごとにコラボしていてリピートしたくなりますよ♪

▼レシピをチェック！
http://www.recipe-blog.jp/profile/96345/blog/15597304

マフィン型に餃子の皮をしき、炒めた玉ねぎとベーコン、ほうれん草を入れ、卵液とチーズをかけてトースターで焼き上げます。カリカリに焼けた皮とジューシーな中身がとっても美味◎可愛らしい見た目なのでおもてなしにもぴったりですね♪

▼レシピをチェック！
http://www.recipe-blog.jp/profile/12627/recipe/836224