ダイエット中でも満足!車麩のヘルシーメイン料理

ダイエット中でも満足!車麩のヘルシーメイン料理

いろいろな種類がある「お麩」。なかでも車麩はタンパク質が豊富です。お肉やお魚に比べて低カロリーなので、ダイエット中の食材にぴったり!今回は車麩を使ったメインおかずの作り方をご紹介します。ダイエット中でも気兼ねなく食べられますよ♪

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車麩のトマト煮

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by レイチさん

  • 30分~1時間
  • 人数:4人

車麩の唐揚げ焼き

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by おいしっぽさん

  • 15~30分
  • 人数:3人

豚肉と車麩のヘルシー角煮

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by 柴田真希さん

  • 15~30分
  • 人数:2人

車麩のてりてり甘辛焼き

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車麩のハーブピカタ

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by ramさん

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まとめ公開日:2017/02/08
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