気になるカロリーを大幅ダウン!「高野豆腐」で作るヘルシーグラタン

気になるカロリーを大幅ダウン!「高野豆腐」で作るヘルシーグラタン

定番乾物の高野豆腐。煮付けや卵とじなど和食のイメージがありますが、今回ご紹介するのはグラタンです。グラタンはカロリーが高め。いつもの具材を高野豆腐に置き換えればヘルシーにカロリーカットできちゃいます♪食べすぎが気になるこの時期に、試してみてはいかがでしょうか。

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高野豆腐と白菜の豆乳グラタン

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高野豆腐の肉味噌グラタン

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バター不使用のお手軽グラタン

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チーズなしのあっさりグラタン

【常備品を使って】高野豆腐グラタン

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レンジで簡単!高野豆腐グラタン

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  • 5~15分
  • 人数:1人

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まとめ公開日:2017/01/04
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