5分で完成！今が旬の夏野菜を使った簡単時短おつまみ

暑い夏はなるべく調理時間を短くしたいですね。そこで今回は、おいしい旬の夏野菜を使って、ササッと5分で出来るレシピをご紹介します！おつまみに、副菜にとお役立ちの一品になりますよ♪火を使わないレシピも多く、暑い夏には助かりますね。

フーディストノート

2016/07/26

2023/06/27

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キュウリのにんにくナムル

vancraさん

あっという間に完成する嬉しいおつまみです。ゴマ油とニンニクの香りが食欲をそそります！ニンニクやゴマの量はお好みに合わせてどうぞ♪ピリッと辛めがお好きな方は鷹の爪を入れてもおいしいです！

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めんつゆ浸し！ナス＆ズッキーニ

【レシピ】夏野菜　めんつゆ浸し！ナス＆ズッキーニ(^^♪

☆ｓ４☆さん

手間なし簡単レシピ♪ナスやズッキーニを大きめに切り、麺つゆに半日浸したら出来上がりです。かつお節やみょうがなどの薬味と一緒に食べるのがおススメ♪素材の風味と食感が楽しめる一品です。

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ミニトマトのガーリック炒め

簡単おつまみ！ミニトマトのガーリック炒め♡お弁当にも♪

apomomokoさん

ミニトマトにひと手間かけてイタリアン風なおかずに変身♪鷹の爪とニンニクで香りよく炒めて完成です。お弁当のおかずにも、おつまみにもピッタリですよ。お子さまには鷹の爪を省いてくださいね。

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ゴーヤと玉ねぎとツナのサラダすだち風味

ゆうこさん

ゴーヤと玉ねぎをノンオイルのツナ缶と一緒にマヨネーズで和え、すだちを効かせたさっぱりおかず。最後に粗びき黒胡椒でアクセントを♪

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串に刺してトースターにほっとけ焼き(夏野菜串焼き)

串に刺してトースターにほっとけ焼き　簡単旨いお洒落七夕仕様のきらきら　夏野菜串焼き

青山　金魚さん

色とりどりのミニトマトの色合いを活かしたカラフルな一品です。トマトにキュウリのスライスやベーコンを巻いて串に刺し、パルミジャーノチーズをたっぷりかけてトースターで焼くだけ♪簡単なのに見映えのするレシピです。

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http://www.recipe-blog.jp/profile/84505/recipe/922610

ついつい簡単なサラダにしてしまう夏野菜も少しの工夫でバラエティー豊かなおかずに変身しますよ！お疲れ気味の胃にも優しい野菜のおかずを是非お試しくださいね。