簡単15分!「オクラ×山芋」を使ったネバネバレシピ

簡単15分!「オクラ×山芋」を使ったネバネバレシピ

そろそろ夏バテに要注意の時期ですね。そんなときには、ツルッとたべれるネバネバ食材はいかがですか?今回は、ネバネバを代表するオクラと山芋を使って、簡単にできるレシピをピックアップしてみました。ぜひチェックしてくださいね♪

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akmama* by akmama*

3STEPで完成!山芋とおくらの梅肉和え

●これも簡単☆山芋とおくらの梅肉和え☆青じそぽん酢で♪

●これも簡単☆山芋とおくらの梅肉和え☆青じそぽん酢で♪

by kumakichiさん

  • 5~15分
  • 人数:2人

「めんつゆ×オリーブオイル」トマトとおくらのとろろ和え

めんつゆ×オリーブオイル*トマトとおくらのとろろ和え♪

めんつゆ×オリーブオイル*トマトとおくらのとろろ和え♪

by そよかぜ あおさん

  • 5分未満
  • 人数:2人

山芋とサーモンとおくらのダイスサラダ

長いもとサーモンとおくらのダイスサラダ

長いもとサーモンとおくらのダイスサラダ

by ぴくるすさん

  • 5~15分
  • 人数:2人

コロコロ山芋煮

コロコロ山芋煮

コロコロ山芋煮

by kachimachiさん

  • 5~15分
  • 人数:4人

「めんつゆ×ごま油」ネバネバそうめん

【麺つゆ✖️ごま油】ネバネバ巣ごもりそうめん

【麺つゆ✖️ごま油】ネバネバ巣ごもりそうめん

by エリツィンぴっぴさん

  • 5~15分
  • 人数:1人

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まとめ公開日:2016/06/13
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