時間がないけど食べなくちゃ！10分でできる朝ごはんレシピ

時短なのに、ひき肉からつくる本格派。野菜のみじん切りとか入れなくても、お肉にスパイスを加えるだけで、美味しいミートスティックができちゃいます。同じフライパンであと2品も同時完成。パンを添えたら朝ゴパンのできあがり♪朝からガッツリ元気がでるワンプレートです。


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簡単にできる秘密は、ホットケーキミックスを使うこと。火が通らなくても食べられる野菜を使ってさらに時短にできちゃうレシピです。あっという間に朝から焼きたてピザの完成。あとはお好みのドリンクを合わせればイタリアンな気分な朝ごはんタイムになりますね♪　

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炊いてあるご飯さえあれば（冷凍OK）鍋ひとつで簡単にできるリゾットのご紹介です。豆乳で煮てあるので栄養もバッチリ♪ブロッコリーの緑も鮮やかで食欲がそそられますね。スプーンでささっと食べられてお腹もあったまる満足レシピです。

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見た目はおもてなしにもいけそうなパンカップ。前日の残りものを詰めたり、缶詰を開けて詰めたりしてあとはトースターで焼くだけのお手軽さ♪10分でチンして食卓にこんな素敵なパンカップが並んだら、喜ばれること間違いなしですね♪

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ふんわり卵に甘辛のそぼろ…ごはんにのせても美味しそうだけど、パンに挟んでも合うんです！朝からたっぷりのポケットサンドを頬張れば、1日元気に過ごせること間違いなし。あわせるドリンクは牛乳？コーヒー？紅茶？･･･考えただけでも楽しくなりますね。

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ポイントは青菜のお漬け物。塩味がきいているので味つけも不要です。まな板も包丁も出さずに洗い物はフライパンひとつ♪後片付けも少ないのは出かける前にはうれしですね。朝からガッツリチャーハンで、スタミナ補給希望の人にうれしいレシピです♪

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鶏肉はレンチンで簡単調理。あとはお鍋に野菜を切り入れてサッと煮たら完成です♪低カロリーで高タンパクな朝スープにパンやご飯を合わせれば、栄養満点の朝ごはんに！美容にも健康にもうれしいレシピです。

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