ダイエットの味方に!ヘルシーこんにゃくの常備菜レシピ

ダイエットの味方に!ヘルシーこんにゃくの常備菜レシピ

カロリーの低いヘルシー食材のこんにゃくはダイエットの強い見方!そんなこんにゃくを使って、簡単に作れる常備菜を作ってみませんか?たくさん作っておけば、お弁当のおかずや、夕食の「もう一品」に使えてとても便利♪こんにゃくの意外な美味しさも盛りだくさんです♪

8,670 VIEW

candy by candy

食感が楽しい豆苗入り白和え

豆苗と糸こんにゃくの白和え♪簡単作り置きおかず常備菜レシピ

豆苗と糸こんにゃくの白和え♪簡単作り置きおかず常備菜レシピ

by みぃさん

  • 5~15分
  • 人数:4人

あると安心!ダイエットにもおすすめ♪

ダイエット作戦&常備菜☆鶏肉入りこんにゃく煮

ダイエット作戦&常備菜☆鶏肉入りこんにゃく煮

by たっきーママ(奥田和美)さん

シンプルさが魅力のめんつゆ活用術

簡単ヘルシー常備菜♪こんにゃくのめんつゆ煮【お弁当にも】。怖い絵本。

簡単ヘルシー常備菜♪こんにゃくのめんつゆ煮【お弁当にも】。怖い絵本。

by shinkuさん

ガーリック香るダイエットの味方!

作り置き常備菜☆ガーリックかみなりこんにゃく

作り置き常備菜☆ガーリックかみなりこんにゃく

by つづみさん

こんにゃくに染みた桜えびのうまみが最高!

お弁当に~桜えびと玉こんにゃくの旨煮~(常備菜)

お弁当に~桜えびと玉こんにゃくの旨煮~(常備菜)

by YUKImamaさん

  • 15~30分
  • 人数:4人

しっかり味のこんにゃくで男性にもおすすめ♪

これ、ヤバイ〜っ!悶絶ものの美味しさにハマる♡雷コンニャクのピリ辛!オイマヨおかか《簡単★節約》

これ、ヤバイ〜っ!悶絶ものの美味しさにハマる♡雷コンニャクのピリ辛!オイマヨおかか《簡単★節約》

by Yuu*さん

  • 5~15分
  • 人数:2人

---------------------------------------------------
★レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!
http://www.recipe-blog.jp/

★くらしのアンテナをアプリでチェック!

 

この記事のキーワード

まとめ公開日:2016/06/08
もっと見る>>みんなの投稿コーナー
染みわたる♪あったかおでん
もっと見る>>スペシャル企画
もっと見る>> 連載:人気ブロガーさんのレシピと暮らし
HOT TOPICS

↑くらしのアンテナ | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!TOP