「豆苗」は生で、油分と一緒に摂るのがいいんです！サラダレシピ５選
豆苗に多く含まれるビタミンＣや葉酸は熱に弱いため、生で食べたほうがオススメ。また、その他のビタミンＥやβカロテンは油と合わせたほうが効率よく摂取できます。今回は、その両方を満たしてくれるレシピを集めましたので要チェック！
2016/05/11
2021/10/07
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カリカリ豚バラと豆苗の中華サラダ
豆苗とツナの和風コールスロー
オニオンカリカリサラダ～だしマヨネーズ
カリカリゴボウの豆苗サラダ
豆苗と新たまねぎのさっぱりサラダ
今が旬の「豆苗」の栄養を、効果的にいただきましょう！生のシャキシャキ感を存分に味わってくださいね。
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再収穫も楽しめてコスパ最高！豆苗で美味しい節約レシピ
エンドウ豆の若芽である豆苗はビタミンなどの豊富な栄養素を含み、値段も安い上に、自宅で簡単に再収穫が出来る嬉しい食材です。野菜が高騰する時でもほとんど値段の変わらない優秀野菜、豆苗を今夜のメニュ...2015/10/12フーディストノート -
5分以内でできる！節約食材「豆苗」を使った時短おかずレシピ
これからが旬を迎える豆苗。安価なうえに、実は免疫力を高めるビタミンBや妊娠中には欠かせないビタミンK、葉酸もたっぷり含んだ栄養野菜です。生食が一般的ですが、今回はサラダ以外の食べ方をご紹介します...2016/04/26フーディストノート -
DL＆アンケート回答でプレゼントがもらえる♪「フーディストノート」公式アプリでキャン...
“暮らしを彩るレシピとアイデア”を発信する「フーディストノート」にて、ただいまアプリダウンロードキャンペーンを実施中です！人気フーディストのまいのおやつさん、ちはるさん、ぼくさんのここだけしか手...2024/04/01フーディストノート
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15分で“いただきます”♪箸が止まらなくなる「春キャベツ×豚肉」のおかず
今回は、甘味のある旬の春キャベツと旨味たっぷりで使い勝手のよい豚肉を使ったレシピをご紹介します。どれも15分以下で作れるものばかりなので、忙しい日にもぴったりですよ。ぜひチェックしてみてください...2024/04/16いなつぐあきら -
おうちにある材料で簡単！「新じゃがのチンジャオロースー風」レシピ
スピードレシピをご紹介いただくぱおさんのフーディストノート公式連載。今回のレシピは、「新じゃがのチンジャオロースー風」です。チンジャオロースーのたけのこを新じゃがで代用したアイデアレシピ。おう...2024/04/16ぱお -
こってり濃厚なチーズがたっぷり…に見えて半分は野菜ですから！「アリゴ風ソースのスパ...
「○○だけ」で作れるレシピがSNSで大人気のちはる(@dake_meshi)さんに、包丁を使わず、電子レンジ「だけ」でこってり濃厚なソースが簡単に作れる「アリゴ風ソースのスパゲッティ」を教えていただきました。休...2024/04/16ちはる(@dake_meshi) -
ハマる人続出！食べたらやみつきになる「韓国トースト」
韓国で話題のトーストレシピをご紹介！屋台で人気のホットサンドのようなものや、ワンパンで作れるトースト、甘いスイーツのようなトーストなど、おうちで再現できる「韓国トースト」のレシピを集めました。...2024/04/16moca777 -
とるのが“手間”じゃない！おいしい「うどんだし」でお手軽ランチや軽食を楽しもう♪
ハードルが高いイメージがある“だし”作り。今回は、かつおぶし、さばぶしを使ったシンプルながら奥深い味わいの「うどんだし」レシピをご紹介します。お揚げをそえてきつねうどんに、だしがらをふりかけにし...2024/04/16アンジェ web shop