低カロリーで栄養たっぷり!カイワレ大根を使った和え物レシピ

低カロリーで栄養たっぷり!カイワレ大根を使った和え物レシピ

スーパーに年中おかれているカイワレですが、栄養豊富なのをご存知でしょうか?あの独特のぴりっとした辛味成分は、抗酸化作用の働きがあると言われています。そこで今回は、カイワレ大根のレパートリーを増やすべく、食べやすい和え物レシピをご紹介します。

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erumode by erumode

じゃこおろしとカイワレのマヨポン和え

「じゃこおろしとカイワレのマヨポン和え」アレンジもいろいろ♪

「じゃこおろしとカイワレのマヨポン和え」アレンジもいろいろ♪

by ATSUKO KANZAKI (a-ko)さん

  • 5分未満
  • 人数:2人

カイワレとササミと明太子の和え物

ササミと明太子の和え物

ササミと明太子の和え物

by SHIMAさん

  • 5~15分
  • 人数:4人

長いもとカイワレの梅ポン和え

長いもとカイワレの梅ポン和え

長いもとカイワレの梅ポン和え

by syu♪さん

  • 5~15分
  • 人数:2人

カニとカイワレ大根のからしマヨ和えチコリボート

カニとカイワレ大根のからしマヨ和えチコリボート

カニとカイワレ大根のからしマヨ和えチコリボート

by エリオットゆかりさん

カイワレのキムツナ和え

『カイワレのキムツナ和え』《簡単*節約*副菜》

『カイワレのキムツナ和え』《簡単*節約*副菜》

by Yuu*さん

  • 5~15分
  • 人数:2人

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まとめ公開日:2016/04/27
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