手間なし離乳食！大人と一緒に取り分け5選！＜主食編＞

大人も子ども大好きなオムライス。黄色い卵が食欲をそそります。中に入れる野菜をみじん切りにしているので、ちゃんと野菜も取れますね。

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葉物野菜のチンゲン菜やしいたけは、なかなか食べてもらいにくいけど、リゾットにすれば、スープと一緒にクタクタに煮ているので、口当たりがよさそうですね。

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口に残りがちなお肉も、ひき肉なら食べやすいですね。お豆腐を使って、ヘルシーにしているのも◎。一口サイズのおにぎりにしたら、自分で食べてくれるかも。

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あんがあることで、スープに染み込んだ野菜たちの栄養も、摂取しやすくてGOOD。野菜は子どもの分の取り分けを考えて、最初から小さめに切ると楽チンですよ。

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離乳食中期から食べられます。後期にはコンソメの量を増やしたり、離乳食の進み具合で、麺の硬さ、長さを調節してくださいね。

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