節約&ヘルシー♪「こんにゃく」を使った15分以内で作るレシピ

節約&ヘルシー♪「こんにゃく」を使った15分以内で作るレシピ

低カロリーで食物繊維が豊富、そしてお財布に優しい「こんにゃく」。おでんなどの煮物に使うことが多いのではないでしょうか?調味料や合わせる食材によって様々な食べ方ができるんですよ。簡単にできるレシピをまとめましたので、ぜひチェックしてみて下さいね♪

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Kayoko* by Kayoko*

雷こんにゃくのピリ辛!オイマヨおかか味

これ、ヤバイ〜っ!悶絶ものの美味しさにハマる♡雷コンニャクのピリ辛!オイマヨおかか《簡単★節約》

これ、ヤバイ〜っ!悶絶ものの美味しさにハマる♡雷コンニャクのピリ辛!オイマヨおかか《簡単★節約》

by Yuu*さん

  • 5~15分
  • 人数:2人

こんにゃくのタラコ大葉和え

【レシピ】5分でもう1品★簡単★ヘルシー【こんにゃくのタラコ大葉和え】(^^♪

【レシピ】5分でもう1品★簡単★ヘルシー【こんにゃくのタラコ大葉和え】(^^♪

by ☆s4☆さん

  • 5分未満
  • 人数:2人

こんにゃくとピーマンの粒マスタード炒め

ダイエット*こんにゃくとピーマンの粒マスタード炒め

ダイエット*こんにゃくとピーマンの粒マスタード炒め

by riiさん

  • 5~15分
  • 人数:2人

こんにゃくのヘルシー串焼き

1枚38円のこんにゃくが大活躍♪ ヘルシー串焼き

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by 武田真由美さん

  • 5~15分
  • 人数:2人

こんにゃくステーキ たっぷりネギを乗せて

こんにゃくステーキ たっぷりネギを乗せて

こんにゃくステーキ たっぷりネギを乗せて

by tyorotanさん

  • 5~15分
  • 人数:2人

味噌田楽こんにゃく

シンプルだけど屋台の味♡味噌田楽こんにゃく

シンプルだけど屋台の味♡味噌田楽こんにゃく

by コリーノさん

  • 5~15分
  • 人数:3人

こんにゃくの回鍋肉どんぶり

栄養士戦隊のこんにゃくレシピ★『こんにゃくの回鍋肉どんぶり』

栄養士戦隊のこんにゃくレシピ★『こんにゃくの回鍋肉どんぶり』

by 柴田真希さん

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まとめ公開日:2016/03/22
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