節約料理のお助けマン!厚揚げをお肉の代わりに使ってボリュームごはん☆

お財布にも嬉しくて、食べごたえもあるのにヘルシーな「厚揚げ」。色々なメニューに取り入れやすいところも魅力的ですよね!今回は、お肉代わりに使って、ヘルシーにボリュームアップできるレシピをまとめてみました。ダイエッターや夜遅い時間にごはんを食べる人におすすめです♪

5,595 VIEW

 by mima*

厚揚げ巻きポークカツレツ

厚揚げ巻きポークカツレツ

by マイティさん

  • 30分~1時間
  • 人数:4人

高野豆腐と厚揚げで節約ナゲット

高野豆腐と厚揚げで節約ナゲット

by けみふぁさん

  • 15~30分
  • 人数:3人

厚揚げのイタリアントマト煮

時間がない時にでも簡単!ボリューム満点!厚揚げのイタリアントマト煮

by SHIMAさん

厚揚げ入りカレー

なかなかのボリューム「厚揚げ入りカレー」&「炊飯器でお手軽バターライス」

by かめきちパパさん

酢豚より簡単な 厚揚げの酢豚風

酢豚より簡単な 厚揚げの酢豚風♪

by masakohimeさん

  • 15~30分
  • 人数:2人

---------------------------------------------------
★レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!
http://www.recipe-blog.jp/

★くらしのアンテナをアプリでチェック!

 

この記事のキーワード

まとめ公開日:2016/02/14
もっと見る>>みんなの投稿コーナー
秋茄子を使ったアイデアおかず
もっと見る>>スペシャル企画
もっと見る>> 連載:人気ブロガーさんのレシピと暮らし
HOT TOPICS

↑くらしのアンテナ | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!TOP