必見！暑い日に食べたい！ヘルシーカレーのよりどり５選☆

どんどん気温があがっていくこの季節。汗をかきながら食べるカレーっておいしいですよね。でも、カレーはカロリーが高いので気になる方も多いのでは？そんな方は必見です！美味しく、バリエーション豊かなヘルシーカレーレシピがありました♪ぜひお試しあれ。

フーディストノート

2015/07/21

2021/10/07

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たっぷり野菜でヘルシーカレー！ゴーヤのトマトカレー

たっぷり野菜でヘルシーカレー！ゴロゴロゴーヤのトマトカレー

もこさん

カレールウを使わず、ウスターソースとクミンシードで作ったたっぷり野菜のヘルシーカレーです。トマトを使うから、甘さもしっかり！コーンの存在がまた美味しさの秘密♪

↓レシピはこちらから
http://www.recipe-blog.jp/profile/40739/blog/14570196

野菜のとろみで作るお手軽ヘルシーカレー

野菜のとろみで作るお手軽ヘルシーカレー！

nickyさん

野菜を細かくし、その水分から作る野菜の甘みたっぷりのカレーです！
２日目の味もかなり期待できちゃう美味しさです。

↓レシピはこちらから
http://www.recipe-blog.jp/profile/37686/blog/11673905

ご飯にもパンにも合う！大豆とごぼうのキーマカレー

ご飯にもパンにも！大豆とこぼうのヘルシーキーマカレー。

musashiさん

大豆とごぼうの一見変わった組み合わせですが、実は相性抜群！にんにくとしょうがをしっかり使うのがポイントです。パンにもごはんにも良く合いますよ♪

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http://www.recipe-blog.jp/profile/42645/blog/13761939

ノンオイル☆ヘルシーカレーの晩ごはん

なおふくさん

野菜をミキサーで細かくして、甘みのきいたルウを作り、食べ応えのあるレンコンやかぼちゃをさっとフライパンで焼いてトッピング♪ノンオイルカレーだから、とってもヘルシーです！

↓レシピはこちらから
http://www.recipe-blog.jp/profile/36851/blog/11449753

カレーといえば、暑い日に食べると汗をかいて体を冷やしてくれる効果があるとか。熱くなった体を冷やしてくれるのはいいけれど、カロリーは取りすぎたくはないですよね。
今回紹介したレシピはヘルシーなものばかり♪野菜を煮込んだり、本来の野菜の味を楽しめるレシピとなっていますのでぜひお試しくださいね〜！