さっぱり冷たいそうめんは、食欲が落ちていてもサッと作って食べやすく、これから登場機会も増えてきますよね…。しかし、単品だけだとどうしても栄養が偏ってしまいがち。たんぱく質と野菜を意識的に献立に取り入れるようにしましょう♪
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ちょっと副菜や汁物をプラスするだけで、ぐっとバランスが良くなります。定番のそうめんからグリーンカレーのそうめんまで、そうめんのアレンジも参考にしてみてくださいね!
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