美しい人は続けています。「飲む美容液」ビューティーオイルの新習慣

フラックスシードオイル（亜麻仁油）、アボカドオイル、ココナッツオイルなど美容にも優れた効果があると話題の「ビューティーオイル」。毎日少量ずつ摂取するのが理想的と言われています。美の賢者達はどうやって、食事に取り入れているのでしょうか？気になるそのアイデアをご紹介します。

フーディストノート

2015/06/20

2022/12/22

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自家製ドレッシングに

アボカドオイルで『新玉ねぎのドレッシング』

ケチャウルさん

手作りドレッシングの材料には、冷えても固まりにくいアボカドオイルや、グレープシードオイルがおすすめです。

▼レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/68891/blog/13310420

体に優しいマヨネーズ

ダイエット中でも罪悪感ゼロなマヨネーズ！？　ココナッツオイルマヨネーズの作り方

料理研究家五十嵐夫妻さん

マヨネーズも、脂肪になりにくいと言われるココナッツオイルを使って作れば健康的？

▼レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/14942/blog/14605844

スムージー＆ジュースにちょい足し

フルーツたっぷりビューティージュース

Ａｙａｃｃｏさん

グリーンスムージーやフレッシュジュースを摂るの習慣がある人なら、いつものドリンクに少量加えるだけでOK。

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http://www.recipe-blog.jp/profile/32666/blog/13991361

お子さんのおやつにも…

ホットケーキミックスとココナッツオイルだけ？簡単お菓子スコーン♡

*ももら*さん

バターの代わりにココナッツオイルを使ったスコーン。おやつは毎日のことですから、たまには材料を意識したいですね。
おやつ作りは面倒で…という人も、材料3つのこのレシピならトライできるはず。

▼レシピはこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/111384/recipe/907285