今注目の食事法「ローフード」って?

今注目の食事法「ローフード」って?

ローフード(raw food)とは、野菜や果物を生で食べることにより、美容と健康に良いと言われる酵素を積極的に摂取するアメリカ生まれの話題の食事法の事です。今回はそんな酵素をたっぷりとれるレシピをご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。

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alegre by alegre

ズッキーニのパスタ カシュージェノベーゼ和え

ズッキーニのパスタ、カシュージェノベーゼ和え (グルテンフリー、ローフード)

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by InnerHarmonyNutritionさん

トレビス・シーフードサラダ

「トレビス・シーフードサラダ」&「デザート風・ローフードサラダ」☆★

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by ぷりさん

フォーク1本でできるローチョコレートムース

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by 志乃さん

  • 5分未満
  • 人数:1人

酵素たっぷりの食材を使ったサラダレシピ

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by ゆんくさん

スーパースプラウトのサラダ~ゴールドキウイソース~

  スーパースプラウトのサラダ~ゴールドキウイソース~

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by 薫さん

  • 5~15分
  • 人数:4人

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まとめ公開日:2015/04/05
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